Groepssessies lichaamsbewustzijn

Beschrijving van de dienst

WAT? Verbindende groepssessies (1,5u) waar je op een zachte en expressieve manier uitgenodigd wordt om contact te maken met je lichaam en lichaamsbewustzijn in een veilige en open setting. Elementen uit mindfulness (bodyscans, geleide meditatie), lichaamswerk (mindful bewegen), creatieve expressie (bewegen, tekenen, intuïtief schrijven) en verbindende rituelen nodigen je uit om te bewegen, te voelen en te ontdekken - op jouw tempo. Tijdens elke sessie wordt voor elke deelneemster een kopje thee en een kleine versnapering voorzien. VOOR WIE? Voor vrouwen die in een kleine vaste groep (twee)maandelijks een moment voor zichzelf willen nemen om te vertragen en in contact te komen met hun lichaam en hun expressieve, creatieve zelf. Voor creatievelingen die voelen dat ze vast zitten in het creatieproces kan het ondersteunend zijn om terug connectie te maken met het lichaam en nieuwe ingangen tot creatie te leren kennen. Ook wanneer je psychofysieke klachten ervaart, kan het helpen om naast therapie ondersteunende sessies rond lichaamsbewustzijn te volgen. WANNEER? (Twee)maandelijks op dinsdagavond: 18u00-19u30 groep 1 20u00-21u30 groep 2 Plaatsen zijn beperkt: maximaal 6 personen per groep; bij voldoende inschrijvingen worden nieuwe groepssessies opgestart. Data lente: 14 april 2026 28 april 2026 21 mei 2026 (uitzonderlijk donderdag) 2 juni 2026 16 juni 2026