Groepssessies Mindful bewegen
Verbindende beweegsessies waarin je lichaamsbewustzijn
en creatieve expressie elkaar ontmoeten.
(Half)maandelijks verbindende groepssessies waar je op een zachte en expressieve manier uitgenodigd wordt om contact te maken met je lichaam en lichaamsbewustzijn in een veilige en open setting.
Elementen uit Mindfulness (bodyscans, geleide meditatie, mindful bewegen), creatieve expressie (bewegen, tekenen, intuïtief schrijven) en verbindende rituelen (cirkelwerk) nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken - op jouw tempo. Je krijgt de tijd en ruimte om te bewegen, bewogen te worden, te creëren en te delen, zonder oordeel.
Tijdens elke sessie wordt voor elke deelneemster een kopje thee en een kleine versnapering voorzien.
VOOR WIE?
Voor vrouwen die in kleine kring (half)maandelijks een moment voor zichzelf willen nemen om te vertragen en in contact te komen met hun lichaam en hun expressieve, creatieve zelf.
Voor creatievelingen die voelen dat ze vast zitten in het creatieproces kan het ondersteunend zijn om terug connectie te maken met het lichaam en nieuwe ingangen tot creatie te leren kennen.
Ook wanneer je psychofysieke klachten ervaart, kan het helpen om naast therapie ondersteunende sessies rond lichaamsbewustzijn te volgen.
WANNEER?
(Half)maandelijks op dinsdagavond
Uur: 20u00 - 21u30
Plaatsen zijn beperkt: maximaal 6 personen per groep; bij voldoende inschrijvingen worden nieuwe groepssessies opgestart.
Data najaar 2026:
8 september 2026
22 september 2026
6 oktober 2026
20 oktober 2026
10 november 2026
24 november 2026
8 december 2026
WAAR?
Dokter Haubenlaan 4/6
3630 Maasmechelen
(in de coworkruimtes van Cology Digital)
PRIJS?
45 euro /sessie (1,5u)
proefsessie (in september en oktober): €22
*Je kan op elk moment instappen en inschrijven, en betaalt telkens per sessie.
*Kom je in de maanden september en oktober voor de eerste keer een sessie meedoen, betaal je €22 voor die sessie.
INSCHRIJVEN?
Schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar merel@hettactveld.be.
"Zo dankbaar dat ik onder jouw deskundige begeleiding de gejaagde wereld rondom mij even volledig kon vergeten en verloren stukjes van mezelf terugvond. Een aanrader!"
- deelneemster Sara