Mindfulness sessies

Wekelijkse verbindende groepssessies waar je op een ervaringsgerichte manier uitgenodigd wordt om compassievol contact te maken met jezelf, je lichaam en de wereld om je heen.

 

Elementen uit Mindfulness zoals bodyscans, geleide zit- en wandelmeditaties, ademruimtes en mindful bewegen nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken - op jouw tempo.

 

We eindigen de sessie telkens met een mindful kopje thee.

 

​

VOOR WIE?

 

Voor mensen die nood hebben aan een wekelijks moment van zelfzorg en meer keuze- en bewegingsvrijheid in hun leven willen ervaren.

 

Ook wanneer je psychofysieke klachten ervaart, kan het helpen om naast therapie ondersteunende sessies Mindfulness te volgen.

 

​

WANNEER?

 

Wekelijks op woensdagavond

Uur: 19u00 - 20u00

 

Plaatsen zijn beperkt: maximaal 8 personen per groep; bij voldoende inschrijvingen worden nieuwe groepssessies opgestart.

 

Data zomer:

1 juli 2026

8 juli 2026

15 juli 2026

29 juli 2026

12 augustus 2026

19 augustus 2026

9 september 2026

16 september 2026

23 september 2026

30 september 2026

​

​

WAAR?

 

Dokter Haubenlaan 4/6

3630 Maasmechelen

 

​

PRIJS?

 

18 euro /sessie (1u)

 

​

INSCHRIJVEN?

 

Schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar merel@hettactveld.be.