Groepssessies Mindful mediteren

Wekelijkse verbindende groepssessies waar je op een ervaringsgerichte manier uitgenodigd wordt om compassievol contact te maken met jezelf, je lichaam en de wereld om je heen.

 

Elementen uit Mindfulness zoals bodyscans, geleide zit- en wandelmeditaties, ademruimtes en mindful bewegen nodigen je uit om te vertragen, te voelen en te ontdekken - op jouw tempo.

 

Je krijgt tijd en ruimte om met open en milde aandacht de rust en helderheid in jezelf op te zoeken, ook als het leven je deze rust niet gunt.

​

We eindigen de sessie telkens met een mindful kopje thee.

 

​

VOOR WIE?

 

Voor mensen die nood hebben aan een wekelijks moment van zelfzorg en meer keuze- en bewegingsvrijheid in hun leven willen ervaren.

 

Ook wanneer je psychofysieke klachten ervaart, kan het helpen om naast therapie ondersteunende sessies Mindfulness te volgen.

 

​

WANNEER?

 

Wekelijks op woensdagavond

Uur: 19u00 - 20u00

 

Plaatsen zijn beperkt: maximaal 8 personen per groep; bij voldoende inschrijvingen worden nieuwe groepssessies opgestart.

 

Data najaar 2026:

​

9 september 2026

16 september 2026

23 september 2026​

​

7 oktober 2026

14 oktober 2026

21 oktober 2026

28 oktober 2026

​

18 november 2026

25 november 2026

​

2 december 2026

9 december 2026

16 december 2026

​​

​

WAAR?

 

Dokter Haubenlaan 4/6

3630 Maasmechelen

(in de coworkruimtes van Cology Digital)

 

​

PRIJS?

 

18 euro /sessie (1u)

proefsessie (in september): €10

*Je kan op elk moment instappen en inschrijven, en betaalt telkens per sessie.

*Kom je in september voor de eerste keer een sessie meedoen, betaal je €10 voor die sessie.

 

​

INSCHRIJVEN?

 

Schrijf je in via het contactformulier of stuur een mailtje naar merel@hettactveld.be.